Praktyka jogi wymaga pewnych elementów, które w zależności od rodzaju jogi będą różne. Maty do jogi to jeden z wielu elementów, być może najważniejszy. Studio Lotuscrafts Yogamatte Mudra Jest to mata, która dla ekspertów najlepiej nadaje się do praktyki jogi.
Treść
Dlaczego (dobra) mata do jogi
Na pewno, gdy pierwszy raz poszliście na jogę, korzystaliście z maty na środku lub kupiliście tanią. Ale teraz, gdy podoba ci się ta praktyka i staje się ona nawykiem, logiczne jest rozważenie zainwestowania w lepszą matę.
Dzielenie się matą nie jest czymś, co wszyscy lubią i stopniowo zauważa się w praktyce, że zwykłe maty nie są najodpowiedniejsze. Te, które są na siłowniach, są zwykle wielofunkcyjne, ale potrzeby dotyczące pilatesu, fitnessu czy jogi nie są takie same.
W przypadku jogi prawie cała praktyka odbywa się na macie. Ideałem jest posiadanie maty, która jest specjalnie przygotowana do uprawiania jogi, ponieważ kwestie związane z praktyką zostaną uwzględnione w jej projektowaniu.
Generalnie te z ośrodków jogi są przygotowane do praktyki, ale są standardowe. Jeśli Twoja praktyka jest nawykowa, idealnym rozwiązaniem jest znalezienie takiej, która najbardziej Ci odpowiada.
zalecenia
Materiał. Pierwszą rzeczą, którą musimy wziąć pod uwagę, jest to, że materiał maty będzie zależał od rodzaju jogi, którą wykonujemy, oraz od pozycji: Na przykład maty materiałowe są zwykle używane do jogi bikram. Uwarunkuje to również jej grubość; mata drewniana lub tekstylna nie zapewni takiej samej szerokości jak mata TPE.
Materiały syntetyczne, takie jak PVC, mogą powodować, że niektóre maty potrzebują trochę czasu, aby się rozwinąć i w pełni przylegać do podłogi.
Grubość. Jeśli mata jest bardzo gruba, możemy mieć problemy z utrzymaniem równowagi, ale jest idealna do ćwiczeń asztangi czy vinyasy. Pamiętaj, że jeśli zamierzasz się z nim poruszać, im jest grubszy, tym bardziej będzie nieporęczny i cięższy. Idealny jest od 3 mm do 5 mm.
Gęstość. Ważne jest, aby materiał nie pozostawiał śladów, aby zapewnić jednolitą powierzchnię podczas całej praktyki, zwłaszcza te wykonane z pianki.
długość. Chociaż zazwyczaj mają 180 cm wzrostu, będziesz musiał wziąć pod uwagę swój wzrost i w razie potrzeby kupić coś dłuższego.
Antypoślizgowa. Jeśli dużo się pocisz, możesz się poślizgnąć i zrobić sobie krzywdę. Ponadto, wykonując pozycje, musisz się skoncentrować, aby je osiągnąć i oddychać, a nie być cały czas świadomym, czy dobrze trzymasz się na macie, czy nie.
Jeśli masz trudności z osiągnięciem równowagi w pozycjach, dobry chwyt może pomóc w poprawie. Niektóre dodatki mogą być użyte do tego, jak ręczniki, ale mają tendencję do przesuwania się lub marszczenia.
Zwykle mają jakąś teksturę ułatwiającą chwyt: kauczukowe mają wytłoczony wzór, a jutowe lub bawełniane mają chropowatą powierzchnię ze względu na rodzaj materiału.
Konserwacja. To na macie odbywa się prawie cała praktyka, więc będzie musiała być zmywalna, aby móc wykonywać okresowe czyszczenie. Można go myć szmatką i sprayem lub mydłem i wodą. Niektóre mogą nawet wejść do pralki.
Zrównoważony rozwój. Maty wykonane z drewna, tkaniny, kauczuku naturalnego lub innego materiału pochodzącego z recyklingu są bardziej przyjazne dla środowiska; w przeciwieństwie do PCW, które nie są zbyt przyjazne dla środowiska i które nie są zbyt trwałe w porównaniu.
Ulubione: studio Lotuscrafts Yogamatte Mudra
Jego wymiary to 183 x 60 cm. Ma grubość 5 mm, dzięki czemu idealnie nadaje się do każdej praktyki jogi. Jest wystarczająco miękki do pozycji na podłodze, a ponieważ nie jest bardzo gruby, nie wpływa na równowagę.
Nie jest śliski (chyba, że się mocno pocisz), ma przyjemną w dotyku fakturę i bardzo dobrą przyczepność do podłoża.
Waży około 1,2 kg, co czyni go bardzo lekkim w transporcie. W zestawie nie ma paska do noszenia, ale to też nie jest duży problem, bo paski znajdziemy już za 1 euro.
Wykonany jest z ekologicznego PVC, dzięki czemu jest przyjazny dla środowiska. Jego cena jest zgodna ze wszystkim, co oferuje i jest dostępna.
płacze
Jest wykonany z materiałów przyjaznych dla środowiska, z TPE bez zawartości lateksu lub szkodliwych chemikaliów, dzięki czemu jest przyjazny dla środowiska. Mieć wygodna, lekka i przyczepna konstrukcja.
Jest lekki i łatwy do przenoszenia, a jego waga zapewnia wygodę podczas poruszania się, ponieważ waży nieco poniżej 1 kg. W zestawie z paskiem i torbą. Podwójna strona sprawia, że mata jest bardzo antypoślizgowa i zapewnia dobrą amortyzację.
Laboratorium projektowania jogi
Główną zaletą jest to, że można ją prać w pralce. Jest wykonana z naturalnej gumy i mikrofibry pochodzącej z recyklingu i jest jedną z najbardziej zrównoważonych mat. Zapewnia również dobry chwyt dla tych, którzy dużo się pocą. Jest bardzo miękka w dotyku.
Jest również jednym z najcieńszych, jego grubość wynosi 3,5 mm; jego długość i szerokość 1,78 x 61 cm.
Wadą jest jej waga 1,8 kg, która sprawia, że można ją zostawić w studio lub poćwiczyć w domu. Jego cena jest jedną z najwyższych, ale zależy ona od tego, ile jesteśmy skłonni zapłacić.
grube maty
W każdym razie, jeśli jesteś jednym z tych, którzy wolą grubsze maty, ponieważ uważają je za wygodniejsze, pozostawiamy Ci kilka opcji.
Sternitz
Specyfiką tej maty jest jej materiał. Z jednej strony naturalna siateczka jutowa, z drugiej ECO-PVC, dzięki czemu idealnie nadaje się do „gorącej jogi”. Siatka jutowa zapewnia lepszą przyczepność (zwłaszcza jeśli dużo się pocisz), ale może być nieco bardziej szorstka w dotyku.
Jest nieco krótszy i cięższy od pozostałych, ma wymiary 1,73 x 0,61 cm i waży 1,6 kg. Jego grubość wynosi 6 mm.
jogati
Ta mata ma grubość 6 mm, dzięki czemu jesteśmy dobrze chronieni i możemy zapobiegać kontuzjom. Jego wymiary to 183 cm x 61 cm. Pomimo swojej grubości jest lekki, dzięki czemu można go bez problemu przenosić, dzięki czemu może stać się optymalnym uzupełnieniem ćwiczeń.
Jego antypoślizgowy materiał jest niemetaliczny, nietoksyczny i niedrażniący, dzięki czemu możemy go używać bez powodowania otarć skóry.